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草菇寶寶吃了有什么好處?草菇的熱量高嗎?

2022-10-24
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3個回答

匿名用戶

2022-10-24

  不高。每100克的草菇中所含有的熱量為23大卡,而一般人在攝取過這些熱量之后,只需要散步16分鐘,便可以將所攝取的熱量全部消耗掉,由此可見,草菇中的熱量是極其低的。

匿名用戶

2022-10-24

  防治壞血病:草菇種還含有豐富的維生素及多種礦物元素,對孩子的發育和疾病預防具有特殊效果,如維生素C可防止孩子患壞血病等。提高免疫力:草菇中還含有多種有益孩子健康的特殊物質,如腺嘌呤,能有抵抗感冒和結核病的作用。寶寶食用能提高機體免疫力,增強抗病能力。

匿名用戶

2022-10-24

  補充氨基酸:草菇富含優質蛋白,這些優質蛋白質含有17-18種氨基酸,包括人體必需的8種氨基酸,含量接近于肉類和蛋類,明顯高于蔬菜和水果、這些蛋白質生理活性高,吸收率可高達80%以上,最適合孩子食用。

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