免責(zé)聲明： 本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來源于其對應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問題，請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對此聲明具有最終解釋權(quán)。
其他類似問題
- 2022-09-29
- 2022-09-29
- 2022-09-29
- 2022-09-29
- 2022-09-29
- 2022-09-29
匿名用戶
2022-09-29
減少膽固醇攝入量;不得大于200mg/天，飽和脂肪酸不得超過總熱量的10%，反式脂肪酸不得超過總熱量的1%。可以多吃些魚，比如金槍魚，鮭魚，沙丁魚等含n-3脂肪酸豐富的魚。最好每周至少一次。 還要少吃鹽每天控制在不超過5g/天。各種肉類的脂肪含量也都可以查得到，也是少吃為好。這個就不多說了現(xiàn)在都知道這些是最基本的了。酗酒或是長期飲酒;刺激肝臟合成更多的內(nèi)源性三酸甘油酯，引起高膽固醇血癥，而且現(xiàn)在有很多的年輕人也都因為喝酒已經(jīng)檢查出有酒精肝和脂肪肝了，如果我們的肝臟不能很好的解毒，不能及時產(chǎn)血，那血液就會更粘稠。也要戒煙，吸煙者的冠心病發(fā)病率和死亡率是不吸煙者的2-6倍，還是能戒煙就戒煙吧，對肺也好。
匿名用戶
2022-09-29
建議限制甜食;糖會使血漿中的三酸甘油酯濃度增高，導(dǎo)致血液黏稠，所以必須限制甜食的攝入。不是指不吃糖，而是要少吃，而且有時候蔬菜水果中的糖被我們忽略了，應(yīng)該好好查查看有些水果也要少吃，現(xiàn)在誰都知道有些水果比糖類的含糖量還要高哦，算糖類攝入量的時候這些也要被算在內(nèi)的。