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晚上人不能吃石榴嗎?石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?

2022-09-15
我來(lái)答
3個(gè)回答
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匿名用戶

2022-09-15

  石榴的酸性讓胃口不好、特別是胃酸過(guò)多的人不容易接受,因此建議:在晚飯之后1小時(shí)吃,如果晚上吃感覺(jué)難以消化,還可以在白天兩頓飯之間的時(shí)間吃,但決不能空腹。大的石榴一天一個(gè),小的石榴一天兩個(gè),剝出的石榴粒大概150克左右就可以了。

匿名用戶

2022-09-15

  石榴的營(yíng)養(yǎng)成分比較多,果實(shí)中含有大量的維生素A、維生素C、水分、糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸等礦物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn),石榴含有大約百分之八十左右的水分,百分之十五左右的糖分,以及百分之十七左右的碳水化合物。其中,石榴的維生素C含量相對(duì)較高,比西瓜、香蕉、番茄等水果的維生素C含量都高。

匿名用戶

2022-09-15

  晚上可以吃石榴,但是在臨睡前最好不吃。我們一般將天黑后的時(shí)間都稱為晚上,這段時(shí)間是比較長(zhǎng)的。而在晚飯之后,距離睡覺(jué)還有3-4小時(shí),是可以適當(dāng)吃點(diǎn)石榴的,可以促進(jìn)消化,還能夠補(bǔ)充水分、無(wú)機(jī)鹽和維生素。

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