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這種方法是錯誤的，益生菌是需要牛奶或者水來沖泡，很多人經常方便簡單粗暴的用開水直接沖泡，由于益生菌是凍干活菌，如果水溫過高，就會導致眾多活菌被殺死，藥效當然也就大打折扣，水溫一般要在40℃左右，沖好立即使用。
匿名用戶
2022-08-30
吃的時候開心了，現在有這個病癥后悔也沒啥用了，一直吃刺激的東西，確實非常容易造成便秘，吃益生菌是比較有效果的，一般來說吃一周左右就可以看到效果了，平時可以配合多吃一些韭菜芹菜等粗纖維的蔬菜，和一些新鮮的水果，也可以喝一些酸奶，注意不要吃過于油膩的食物。
匿名用戶
2022-08-30
以后可以少吃一點，不然引發出這個病癥可麻煩，便秘是常見的癥狀表現，主要以大便次數減少、大便量減少、大便干燥及大便費力為特征。常與平時運動少或飲食生活習慣有關。便秘可以服用益生菌，有一定的治療效果，由于便秘程度不同和個體差異，因而具體多久見效難以確定。