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剖腹產后多久可以運動減肥?剖腹產運動減肥的注意事項有哪些?

2022-08-23
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3個回答

匿名用戶

2022-08-23

  一般在媽媽們在剖腹產手術二十四小時之后,麻醉藥物會慢慢的消退掉,因此產婦們的膀胱功能會逐漸得到恢復,此時,產婦們要盡早拔掉尿管,實現自行排尿,促使腸肌蠕動,使腸道內的氣體盡快排出,以免引發尿路感染。在剖腹產手術之后疼痛難耐,使用大劑量的止痛藥物,過量的使用止痛藥物,對產婦的產后恢復不利,要盡可能的減少使用止痛藥。剖腹產產后的媽媽恢復較慢,在短時間內不能下床活動,因此,要注意多采取半臥位的姿勢,以免導致產后惡露不能正常的排出狀況,在能下地活動時,也要在家人的攙扶之下,以免發生腸粘連、血栓性靜脈炎。

匿名用戶

2022-08-23

  剖腹產產后的第2個月可以適當增加運動量,2個月當身體得到恢復后,根據個人的刀口恢復情況,可以適當增加運動量,還可以減少一定的食量,改善飲食習慣,不過進行母乳喂養的媽媽,一定也要注意保證寶寶的的營養攝取成分,不要為了自身的減肥而節食,這樣不僅讓寶寶的營養成分不足,還會導致自身社體的危害,只要不食用太高熱量的食物就可以了。

匿名用戶

2022-08-23

  剖腹產產后6周可以慢慢酌情開始減肥,在產后大約6周,才可以根據自身的恢復體力情況來考慮減肥計劃,與偶一點必須注意,在坐完月子是不能立刻開始減肥的,經過1個月的休養時間,并不能使自身的身體完全恢復到產前的狀況,所以,還是需要繼續恢復好自身的體力,并主要以調整飲食為主。

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