月子期間濕氣重我們應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理？

2022-08-09

月子濕氣

我來答

3個回答

推薦回答

匿名用戶

2022-08-09

月子期間濕氣重可以喝月子紅糖，選擇有胡椒的那種，可以幫助排濕。或者每天吃一些薏苡仁，可以把薏苡仁放在粥里煮，也可以喝薏苡仁水。坐月子期間不能吃涼性的、寒性的食物，要多吃補(bǔ)氣血的、溫性的食物。蔬菜可以吃苦瓜、香菇、黃花菜等排濕的食物。注意，月子期間不要經(jīng)常躺在床上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以幫助身體恢復(fù)，也可以幫助身體排出體內(nèi)的濕氣。

匿名用戶

2022-08-09

產(chǎn)后濕氣重在臨床非常常見，很多女性因?yàn)楫a(chǎn)后濕氣無法祛除，所以腰特別粗、體重?zé)o法控制，可以通過下列方法進(jìn)行祛除：第一點(diǎn)，飲食調(diào)整，多吃薏米粥、紅豆粥這些都可以去除體內(nèi)濕邪，對于改善脾胃有一定功效；第二點(diǎn)，運(yùn)動，運(yùn)動上更多的是強(qiáng)調(diào)有氧運(yùn)動，通過四十五分鐘以上的跑步、快走、游泳等可以通過出汗來排除濕氣，可以增強(qiáng)體內(nèi)水液代謝

匿名用戶

2022-08-09

一、在月子結(jié)束的時候，可以到月子中心做一次全身的發(fā)汗，把體內(nèi)的濕氣排出去。

二、坐月子期間不吃涼性的、寒性的食物，多吃一些補(bǔ)氣血的。

三、蔬菜可以吃一些苦瓜、香菇、黃花菜等排濕的食物。

免責(zé)聲明：本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來源于其對應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題，請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對此聲明具有最終解釋權(quán)。

其他類似問題

為你推薦:

愛他美酵母鋅凝膠果糖圣元優(yōu)聰分娩臍帶血胎兒發(fā)育英氏優(yōu)生優(yōu)育

色综合99_久久久成人精品_中文一区二区_欧美日韩三区_日韩精品欧美在线_精品一区免费观看

月子期間濕氣重我們應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理？