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有什么樣的辦法可以更快更好的祛除濕氣?

2022-07-29
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3個回答
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匿名用戶

2022-07-29

可以通過跑步、跳繩、游泳等方式緩解,但鍛煉強(qiáng)度應(yīng)適當(dāng),及時補(bǔ)充水分,避免缺水。通常你可以吃紅豆和椰殼粥來去除體內(nèi)水分。豐隆穴為祛濕化痰的要穴,陰陵泉為脾經(jīng)的合穴,具有健脾利濕的作用,艾葉有溫經(jīng)祛寒的作用,選用豐隆、陰陵泉穴針刺或艾灸能有效去除濕邪。

匿名用戶

2022-07-29

盡量減少陰雨天氣的外出。多穿衣服。4.多做運動,運動可以幫助脾胃的消化,增加腸胃的蠕動。可以幫助濕氣的去除。

匿名用戶

2022-07-29

吃油膩的食物,也不要吃生冷的食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。這樣會讓脾胃保持健康的狀態(tài)。

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