第一次去健身房跑步機(jī)怎么使用？具體的操作方法是什么？

2022-05-17

跑步機(jī)

我來答

3個回答

推薦回答

匿名用戶

2022-05-17

在初次使用電動跑步機(jī)前，我們先要站在跑步機(jī)旁邊，熟悉一下如何控制它的一些基本操作。比如啟動、停機(jī)和速度調(diào)節(jié)等。待我們熟悉后，按下跑步機(jī)啟動電源按鈕。

匿名用戶

2022-05-17

如果你只是想慢走，建議用4km/h~6km/h的速度進(jìn)行，慢走一般比較適合于運動結(jié)束后的放松練習(xí)，或者是孕婦運動。

匿名用戶

2022-05-17

先啟動安全開關(guān)，再按下start鍵，此刻跑步機(jī)就已經(jīng)開始運作了。建議跑步機(jī)初次使用者先以速度為1的速度進(jìn)行熱身，熱身大約五分鐘后，然后慢慢再根據(jù)自己的體質(zhì)增加速度。

免責(zé)聲明：本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來源于其對應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題，請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對此聲明具有最終解釋權(quán)。

其他類似問題

跑步機(jī) 2022-05-13
跑步機(jī)通電正常但無法啟動是為什么？可以自己修嗎？跑步機(jī) 2022-05-17
億健跑步機(jī)質(zhì)量怎么樣？有什么特點？跑步機(jī) 2022-05-13
家用小型跑步機(jī)哪款好？它的質(zhì)量怎么樣？跑步機(jī) 2022-05-13
跑步機(jī)主板壞了有必要修嗎？修的話需要多少錢？跑步機(jī) 2022-05-13
什么牌的跑步機(jī)質(zhì)量可靠？老牌子的好嗎？跑步機(jī) 2022-05-17
跑步機(jī)按了啟動怎么沒反應(yīng)是怎么回事？有什么解決的方法？跑步機(jī) 2022-05-13
家用跑步機(jī)如何安裝？具體的安裝方法有什么？跑步機(jī) 2022-05-13
跑步機(jī) 2022-05-17
簡易跑步機(jī)200元左右質(zhì)量好嗎？可不可靠？跑步機(jī) 2022-05-13

為你推薦:

冰雪樂園足球滑雪服滑雪技巧滑雪場平板支撐滑雪

色综合99_久久久成人精品_中文一区二区_欧美日韩三区_日韩精品欧美在线_精品一区免费观看

第一次去健身房跑步機(jī)怎么使用？具體的操作方法是什么？