在床上躺著就可以減肥的方法都有什么？應(yīng)該怎么做？

一般什么樣的體重算是標準體重？與身高比例是多少？

2022-05-08

減肥

我來答

3個回答

推薦回答

匿名用戶

2022-05-08

躺在床上減肥方法是側(cè)抬腿，也可以通過腳踏自行車的鍛煉來改善。腳踏自行車就是在空中模擬腳踏自行車的動作，能夠加速體內(nèi)的脂肪燃燒，而且還能加速體內(nèi)的脂肪代謝，從而達到一定的瘦身和減肥的效果。在飲食上要合理的控制，盡量避免一些高熱量的食物攝入。

匿名用戶

2022-05-08

可以采用拉伸肌肉減肥法，需要仰面躺在床上，兩腿并起來，然后雙手伸直在頭頂，拉伸手臂和肩部的肌肉，進行2分鐘后兩腳面繃直，拉伸腿部肌肉，保持2分鐘，每天堅持就有減肥的效果。

匿名用戶

2022-05-08

很多人想通過鍛煉來達到減肥的目的，但是苦惱于沒有充足的時間去健身房，家里也沒有設(shè)施。其實躺在床上也是可以減肥的，例如躺在床上時可以做卷腹，仰臥起坐等。

免責(zé)聲明：本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來源于其對應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題，請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實后進行刪除，本網(wǎng)站對此聲明具有最終解釋權(quán)。

其他類似問題

如何正確的減肥瘦身？有什么樣的方法？減肥 2022-03-22
目前哪一種減肥藥效果好一點？有副作用嗎？減肥 2022-03-24
怎么才能快速減肥瘦全身？有哪些動作？減肥 2022-03-22
怎樣才能減肥最快最有效？如何進行操作？減肥 2022-03-23
減肥訓(xùn)練營多少錢一個月？減肥訓(xùn)練營靠譜嗎？減肥 2022-03-24
黑咖啡減肥法一周瘦十四斤是真的嗎？咖啡減肥 2022-03-23
雀巢咖啡可以減肥嗎？雀巢咖啡的作用和功效是什么？咖啡雀巢減肥 2022-03-21
高中生減肥的方法都有什么？應(yīng)不應(yīng)該減肥？減肥 2022-03-24
最好的減肥方法是什么？應(yīng)該怎么做？減肥 2022-03-24
初二學(xué)生減肥方法都有什么？要不要減肥？減肥 2022-03-24

為你推薦:

完子心選郁美凈黑頭水光針相宜本草激光祛斑護膚品美容儀思妍麗碘伏

色综合99_久久久成人精品_中文一区二区_欧美日韩三区_日韩精品欧美在线_精品一区免费观看

在床上躺著就可以減肥的方法都有什么？應(yīng)該怎么做？